CPT : NASM Certified Personal Trainer Exam

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NASM Certified Personal Trainer 認定 CPT 試験問題:

1. Exercises which create sport-specific skill adaptations need to

A) incorporate isometric contractions
B) be low intensity
C) be performed on the weight machines
D) duplicate the desired movement

2. A trainer observes that a client's knees turn in during an overhead squat assessment. Which of the following exercises should the trainer recommend?

A) Lateral tube walking
B) Seated leg press
C) Hamstring curl
D) Hip adduction

3. For general fitness goals, aerobic activity should be performed at no higher than which intensity?

A) 50%
B) 80%
C) 70%
D) 60%

4. Which of the following subjective information should a trainer collect during a fitness assessment for an older adult client?

A) Body fat percentage
B) Body mass index
C) Postural alignment
D) Chronic medical conditions

5. Which of the following is the proper lower extremity position when performing a ball squat?

A) Pronation of the foot
B) Internal rotation of the hip
C) Knee over second toe
D) Adduction of the hip

質問と回答：